Veelgestelde
vragen

Pontaro werkt met teams en organisaties. Mensen die functioneren, maar merken dat het steeds meer kost. Leidinggevenden die zien dat hun team op de automatische piloot draait. HR-professionals die burnout willen voorkomen voordat het zover komt.

Het is een individueel proces. Bewustwording heeft meer effect als het gedeeld wordt binnen een team. Eén persoon die anders gaat kijken verandert weinig aan de dynamiek. Een groep die het samen ervaart, wel.

Dit is juist geschikt voor sceptische mensen. We werken met wat er in het moment waarneembaar is. Er is geen overtuiging vooraf nodig, en ook geen verbeeldingsvermogen. Alleen bereidheid om aanwezig te zijn.

Geen presentaties, geen theorie. Deelnemers worden begeleid door beweging, ademhaling en meditatie — niet om te ontspannen, maar om te ervaren wat er in hen omgaat. Van moment tot moment. Zo ontstaat bewustwording van patronen die werkstress en uitval in de hand werken.

Tussen de 2 en 4 uur, afhankelijk van het format en de groep. Dit wordt vooraf afgestemd tijdens een intakegesprek.

Bij de opdrachtgever. Pontaro komt naar de groep toe. Reiskosten binnen ongeveer 30 kilometer zijn inbegrepen. Daarbuiten in overleg.

Altijd met een intakegesprek. Wat de groep bezighoudt, wat de context is, wat er speelt — dat bepaalt mede de richting van de sessie. De kern blijft gelijk: van automatische piloot naar bewuste aanwezigheid.

Mindfulness leert technieken. Pontaro leert geen technieken — het traint het vermogen om te merken wat er gebeurt op het moment dat het gebeurt. Dat is een vaardigheid, geen methode. En vaardigheden vergeet je niet.

Nee. Opmerkzaamheid is geen persoonlijkheidstrek. Het is iets wat iedereen kan ontwikkelen, ongeacht achtergrond of houding. Dat is precies waarom het een vaardigheid is en geen talent.

Een losse sessie start vanaf €500. Een programma van 3 tot 8 sessies kost tussen €1.800 en €4.800. Doorlopende begeleiding op wekelijkse basis start vanaf €750 per maand. Alle trajecten worden op maat afgestemd.

Met een gesprek van ongeveer 20 minuten. Vrijblijvend, om te kijken of er een match is. Daarna een voorstel op maat.

Dat wordt besproken. Pontaro evalueert elke sessie en past aan waar nodig. Een sessie die weerstand oproept is soms het meest waardevolle startpunt.